10 главных симптомов депрессии

Основные симптомы, указывающие на начало депрессии — это отсутствие желания заниматься деятельностью, которая раньше приносила удовольствие, отсутствие энергии в организме и постоянная усталость. Эти симптомы проявляются неявно, но со временем ухудшаются, вызывая неспособность работать, поддерживать взаимодействие с другими людьми. Посмотрите основные причины депрессии.

Тем не менее, депрессия лечится с помощью с помощью антидепрессантов и анксиолитиков, а также сеансов психотерапии. Обязательно обратитесь к психологу или психотерапевту если почувствовали эти симптомы

 

Наиболее частые симптомы депрессии:

 
 

1. Отсутствие желания заниматься деятельностью, доставляющей удовольствие

Это главный симптом депрессии, который присутствует с самого начала болезни. Поскольку желание заниматься деятельностью, которая раньше приносила радость и удовлетворение, например, играть на музыкальных инструментах, смотреть фильмы, отдыхать с друзьями или ходить на вечеринки, исчезает без причины, оставляя желание ничего делать.


2. Потеря энергии и постоянная усталость

Отсутствие энергии или постоянная усталость отбивает желание заниматься личной гигиеной, нет желания принимать пищу, посещать школу или работу, и все это указывает на депрессию. Кроме того, отсутствие мотивации из-за нежелания заниматься какой-либо деятельностью является признаком того, что депрессия развивается.


3. Чувство глубокой печали.

Чувство пустоты или печали обычно проявляется грустным лицом, опущенными глазами и взглядом в «никуда», без яркости. Человек часто плачет, появляется пессимистическая речь, чувство вины и низкая самооценка. 

Чувство собственной никчемности является главным показателем депрессии. Именно в этот момент близким родственникам и друзьям необходимо быть всегда рядом, чтобы мысли у человека с депрессией не привели к плачевным результатам. Необходимо обратиться к специалистам.


4. Раздражительность и медлительность 

Из-за глубокой печали часто появляется раздражительность и приступы гнева. Могут появится такие симптомы, как тремор, неконтролируемое желание кричать и даже чрезмерное потоотделение. Из-за усталости и печали человек может вести себя медленнее, что в конечном итоге влияет на мышление, движения и даже речь. 


5. Боли и изменения в теле

Депрессия может вызывать постоянные головные боли из-за бессонницы и изменений настроения, также может появится ощущение стеснения в груди и тяжести в ногах. Иногда может начаться выпадение волос, отслаивание ногтей, опухание ног, боли в спине и животе, обычно связано это со снижением уровня определенных гормонов. Кроме того, может наблюдаться рвота и тремор, известные как психосоматические симптомы. 


6. Проблемы со сном и потеря веса

Часто в случаях депрессии наблюдается терминальная бессонница или раннее пробуждение, при этом типе бессонницы нет проблем с засыпанием, но пробуждение происходит около 3 или 4 часов утра, а после не получается уснуть. Именно поэтому чувствуется постоянная усталость.

Это происходит из-за низкого количества серотонина в организме. Серотонин отвечает за усвоение питательных веществ, его нехватка в организме приводит к чрезмерной потере веса за короткий период времени. 


7. Потеря аппетита

Отсутствие аппетита во время депрессии является результатом других симптомов: нет энергии, чтобы встать, присутствует головная боль, раздражительность, хочется спать. Из-за этого обычно человек принимает пищу только один раз в сутки, что естественным образом влияет на потерю веса.


8. Недостаток концентрации

Во время депрессии может быть недостаток концентрации, сопровождающийся потерей памяти, что очень влияет на работу, учебу и личное общение. Этот симптом можно легко наблюдать, поскольку люди обычно не отвечают на вопросы, кроме того, смотрят «в никуда» в течение долгого периода времени, что приводит к чувству потери темпоральности.


9. Мысли о смерти и самоубийстве 

Набор симптомов депрессии может вызвать у человека мысли о смерти и самоубийстве. Чувства, испытываемые при этой болезни, вызывают ощущение, что жизнь не имеет смысла.


10. Злоупотребление алкоголем и наркотиками  

Злоупотребление алкоголем и наркотиками проявляется во время печали и глубокой тоски. Хочется испытать радость и забыть о чувствах, вызванных депрессией, это очень опасно, поскольку злоупотребление психоактивными веществами может вызвать химическую зависимость и передозировку.